Se já ouviste falar do padel e tens curiosidade em saber mais, não estás sozinho. O padel está a captar a atenção de entusiastas do desporto em todo o mundo, combinando os melhores elementos do ténis e do squash num jogo dinâmico e acessível. Este guia para iniciantes vai explorar as origens do padel, aprofundar o seu jogo básico e regras, e revelar porque se tornou um dos desportos de raquete com maior crescimento a nível global.
De onde vem o padel: Uma perspetiva histórica
O padel teve origem em 1969 em Acapulco, México, graças à engenhosidade de Enrique Corcuera. Com espaço limitado em casa, Corcuera modificou o seu campo de squash adicionando paredes e uma rede, criando um novo desporto que chamou de "Paddle Corcuera". Este jogo híbrido combinou elementos do ténis e do squash, utilizando raquetes sólidas e um campo mais pequeno fechado por paredes.
O desporto chamou a atenção do empresário espanhol Alfonso de Hohenlohe, que introduziu o padel em Espanha na década de 1970 ao construir os dois primeiros campos no Marbella Club. A popularidade do padel disparou em Espanha, tornando-se uma referência social e espalhando-se por toda a Europa. A Argentina também abraçou o padel com entusiasmo na década de 1980, tornando-o um passatempo nacional.
1969 - México
Enrique Corcuera inventa o padel no seu campo de squash modificado em Acapulco.
Década de 1970 - Espanha
Alfonso de Hohenlohe constrói os primeiros campos no Marbella Club, impulsionando o crescimento europeu.
Década de 1980 - Argentina
O padel torna-se um passatempo nacional e fenómeno cultural em toda a América Latina.
Hoje - Mundial
Mais de 30 milhões de jogadores globalmente, com crescimento rápido na Europa, América Latina, África, Médio Oriente e Ásia.
Como se joga padel: As regras e a pontuação explicadas
O campo e o equipamento
O padel é tipicamente jogado em pares num campo fechado com 20 metros de comprimento e 10 metros de largura, aproximadamente um terço do tamanho de um campo de ténis. O campo apresenta paredes de vidro ou sólidas nas traseiras e nos lados, que são parte integrante do jogo. A rede divide o campo em duas metades, com 88 centímetros de altura no centro.
20×10
metros
88cm
altura da rede
2v2
pares
Os jogadores usam raquetes sólidas, sem cordas, feitas de materiais compósitos com perfurações para reduzir a resistência ao ar. Estas raquetes são mais curtas e mais espessas do que as raquetes de ténis, proporcionando controlo e manobrabilidade. As bolas usadas são semelhantes às bolas de ténis mas com pressão ligeiramente inferior, resultando em menor ressalto e rallies mais longos.
Serviço e início de jogo
O jogo começa com um serviço por baixo a partir do lado direito do campo, batido em diagonal para a caixa de serviço adversária. O servidor deve deixar a bola ressaltar uma vez antes de a contactar e deve bater a bola abaixo da cintura. Se a bola bater na rede e aterrar na caixa de serviço correta, é declarado let e o serviço é repetido.
Rallying e pontuação
Uma vez a bola em jogo, as regras assemelham-se às do ténis, com os jogadores a tentar bater a bola sobre a rede para o campo adversário. No entanto, o padel introduz o elemento único do jogo com paredes. Após a bola ressaltar no campo, pode rebater nas paredes de vidro antes de ser devolvida, adicionando uma dimensão estratégica ao jogo. Os jogadores também podem usar as suas próprias paredes para devolver pancadas, criando oportunidades para jogadas criativas.
O sistema de pontuação espelha o do ténis: os pontos progridem de love (0), 15, 30, 40 e game, com deuce e vantagem (ou ponto de ouro) aplicando-se quando necessário. Os jogos são tipicamente ao melhor de três sets, com um set ganho pela primeira equipa a alcançar seis games com pelo menos dois games de vantagem.
Regras importantes a lembrar
Ressalto da bola
A bola deve ressaltar no campo antes de bater em qualquer parede. Pancadas diretas nas paredes sem ressalto são consideradas fora.
Jogo na rede
Os jogadores não podem tocar na rede ou entrar no campo adversário durante o jogo.
Faltas de serviço
Duas faltas consecutivas de serviço resultam na perda do ponto, semelhante ao ténis.
Porque é que o padel está a conquistar o mundo
Acessibilidade e facilidade de aprendizagem
O rápido crescimento do padel deve-se em grande parte à sua acessibilidade. O desporto tem uma curva de aprendizagem suave, permitindo que os principiantes compreendam os básicos rapidamente e desfrutem do jogo desde a primeira sessão. O campo mais pequeno e a velocidade de bola mais baixa em comparação com o ténis significam que os rallies duram mais, proporcionando uma experiência satisfatória mesmo para iniciantes.
Interação social
O padel é inerentemente social, tipicamente jogado em pares. Este formato incentiva a comunicação, o trabalho de equipa e a camaradagem entre jogadores. A natureza inclusiva do desporto torna-o uma escolha popular para famílias, amigos e atividades de team building empresarial. O ambiente comunitário nos clubes de padel estende-se frequentemente para além do campo, promovendo uma cena social vibrante.
Profundidade estratégica e diversão
Embora fácil de aprender, o padel oferece uma profundidade estratégica significativa para quem quer melhorar as suas competências. O uso das paredes introduz ângulos complexos e seleções de pancadas, exigindo que os jogadores pensem taticamente. O domínio envolve uma combinação de colocação, timing e antecipação, mantendo o jogo envolvente e desafiante em todos os níveis de jogo.
Benefícios para a saúde e forma física
O padel proporciona um treino completo que melhora a saúde cardiovascular, agilidade e coordenação. O desporto promove reflexos rápidos e aguça a acuidade mental devido aos elementos estratégicos do jogo com paredes. Como enfatiza a técnica sobre a força bruta, o padel é adequado para todas as idades e níveis de forma física, tornando-o uma excelente opção para manter um estilo de vida ativo.
Infraestrutura e comunidade em crescimento
O número crescente de campos de padel em todo o mundo tornou o desporto mais acessível do que nunca. As zonas urbanas estão a abraçar o padel devido aos seus campos eficientes em termos de espaço e à capacidade de atrair uma demografia ampla. A ascensão de circuitos profissionais de padel e torneios internacionais também elevou o perfil do desporto, inspirando novos jogadores a pegar numa raquete.
Apoio de celebridades e exposição mediática
Atletas de alto perfil como Cristiano Ronaldo, Rafael Nadal e Max Verstappen, e celebridades adotaram o padel, trazendo atenção adicional ao desporto. Os seus endorsements e publicações nas redes sociais introduziram o padel a audiências mais amplas, contribuindo para o seu apelo global.
O que precisas para começar a jogar padel
Equipamento
Raquete de padel
Investe numa raquete adequada para iniciantes que ofereça controlo e um grip confortável.
Overgrip de padel
Usa um overgrip Bold Padel (ou surgrip de padel) para melhorar o controlo da raquete e absorver o suor para uma melhor aderência durante o jogo.
Bolas
Bolas específicas de padel são recomendadas para um jogo ótimo, disponíveis na maioria das lojas de desporto.
Vestuário
Usa roupa desportiva confortável e sapatilhas de desporto não marcantes adequadas para campo.
Encontrar um campo e comunidade
Clubes locais
Procura clubes de padel ou centros desportivos na tua zona que ofereçam aluguer de campos e aulas.
Aulas e clínicas
Muitos clubes oferecem aulas para iniciantes, que são uma ótima forma de aprender os fundamentos e conhecer outros jogadores.
Comunidades online
Junta-te a grupos locais de padel nas redes sociais para te ligares a jogadores e ficares informado sobre eventos e ligas.
Aplicações
O Playtomic é uma das aplicações mais usadas para encontrar clubes, reservar campos e procurar jogadores do mesmo nível.
O padel oferece uma combinação única de simplicidade, entusiasmo e interação social que atrai uma vasta gama de jogadores. As suas origens enraizadas na criatividade floresceram num desporto apreciado por milhões em todo o mundo. Quer procures uma nova forma de te manteres ativo, expandir o teu círculo social, ou envolveres-te num desporto fácil de aprender mas desafiante de dominar, o padel tem algo para oferecer.
Pega numa raquete, encontra um campo local e experimenta em primeira mão o que torna o padel um dos desportos com maior crescimento hoje. Talvez descubras o teu novo passatempo favorito.